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Posts da categoria Rapidinhas fit
Smoothie de Banana e Cacau
Sabe por que adaptei esta receita americana de smoothie pra estrear o ano do blog? Por que com a consciência pesada pós comilança de fim de ano + férias, todo mundo quer correr pra academia e, quem sabe, entrar na linha >D . Saudável e proteico, este super smoothie é perfeito para começar o dia […]
LEIA MAISSalada de manga com gorgonzola
Taí uma salada que não faz questão nenhuma de ser fit. Ela gosta mesmo é de ser servida como entrada para um jantar ou almoço no fim de semana, pois anda muito bem vestida. O verde e roxo das alfaces caem muito bem com o alaranjado da manga. E se a combinação agrada aos olhos, […]
LEIA MAISOvernight Oats: prático, saudável e gostoso!
“Overnight oats” (se traduzir, fica algo como ” aveia da noite pro dia”) é um mix de aveia e frutas delicioso e prático. Ideal para aqueles dias em que estamos sem tempo de tomar um café-da-manhã com calma. Ou quando queremos levar um lanche para o trabalho ou a escola. Ele é feito para ser […]
LEIA MAISSalada de Rúculas com Amêndoas
Juro. Salada assim eu comeria no café-da-manhã, almoço e jantar. Quem me ensinou foi minha amiga, a maravilhosa Chef Fernanda Frizo, que a descobriu em algum restaurante de algum lugar do mundo numa de suas viagens. Onde e quando ela não se lembra, mas a salada.. hum… como esquecer? Quer outra salada deliciosa pra […]
LEIA MAISPeixe ao Forno com Legumes: vídeo
Esta é a versão em vídeo do Peixe ao Forno com Legumes que postei aqui no blog na forma de cartoon. Repetindo o que eu havia dito lá no outro post, trata-se de um prato levinho, saboroso e muito saudável. Na verdade, ele fica bem mais bonito que o da foto se você utilizar filés […]
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Molho para salada à base de mel e mostarda
Quem experimenta o sabor sofisticado deste molho para salada à base de mel e mostarda escura, não imagina o quanto ele é fácil de preparar. Tão fácil, que se tentar explicar muito, estraga. É só anotar a proporção de cada item e pronto! Este das fotos foi meu pai quem fez num dos nossos almoços […]
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